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Jalousie dans la relation

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L'ordinateur est là sur la table, seul, la session sur Facebook est restée allumée. Il semble qu'il nous appelle, nous incitant à naviguer rapidement et compulsivement à travers les messages sur le mur, privé, chat, nouveaux contacts, likes ... et tout ce qui peut nous donner une indication de quelque chose que nous recherchons et, au fond, il semble que nous voulons trouver ... Nous reconnaissons-nous?

La jalousie est considérée comme un sentiment normal si elle est présentée de façon modérée et occasionnelle, car elle fait partie du développement émotionnel des êtres humains. Dans la relation, la jalousie peut devenir utile, car elle agit comme un générateur d'énergie dans la dyade, dans laquelle chacun s'efforcerait de garder la flamme de l'amour allumée. Ainsi, la jalousie sera saine et constructive.

Cependant, si cela nous dérange que notre partenaire ait des plans au-delà des nôtres, si nous exigeons que chaque appel soit répondu, que chaque message soit répondu immédiatement, quand nous pensons qu'il n'a pas le droit de sortir avec un ami, si c'est elle , ou avec un ami, s'il l'est, quand on ne respecte pas sa liberté, son humeur et ses besoins. Lorsque nous vous empêchons d'avoir le droit de vous exprimer, d'agir et de ne pas respecter votre espace privé ... Nous sommes confrontés à un problème.

Le contenu

  • 1 Qu'est-ce qui se cache derrière la jalousie?
  • 2 Mais ... qu'est-ce que la célotypie?
  • 3 Comment contrôlons-nous la jalousie?

Qu'est-ce qui se cache derrière la jalousie?

La source de la jalousie n'est pas l'amour, comme le suggèrent de nombreuses chansons, mais la peur: La peur de perdre ce que nous possédons, ou que nous croyons avoir le droit de posséder.

Il existe plusieurs causes qui provoquent la jalousie, celles-ci peuvent survenir ensemble ou isolément.

Peur d'être seul

Sachez que nous ne sommes pas irremplaçablesCela nous fait peur, peur de la perte de cette personne avec qui nous partageons nos vies. Nous pensons qu'en le perdant nous serons seuls, que nous ne trouverons personne comme lui, ou qu'ils ne nous aimeront pas comme lui; puis, des sentiments d'insécurité et de désespoir apparaissent, ce qui nous induit une méfiance à l'égard de toute situation que nous considérons comme une menace qui peut nous rapprocher de cette solitude, apparaissant ainsi jalousie.

Faible estime de soi

Le profil jaloux est lié au manque de confiance et d'insécurité envers soi-même. Les personnes en situation d'insécurité, ne se sentent parfois pas dignes de l'amour de leur partenaire et ont donc tendance à se méfier de lui, elles ont peur de connaître une autre personne qui pourrait être plus intelligente, attrayante ou amicale et découvrir ce qui vaut vraiment peu. La faible estime de soi se manifeste dans les comparaisons de soi, la compétition avec les autres et la peur d'être remplacé. C'est généralement le cas le plus courant; Cependant, la personne jalouse ne reconnaîtra pas parfois une faible estime de soi et ne se sentira pas identifiée à ces lignes.

Expériences vécues

Des gens qui ont déjà été trahis Pour quelqu'un en qui ils ont confiance, ils sont plus susceptibles de développer une personnalité jalouse plus tard. Les amitiés, la famille, les relations anciennes ou la même relation qui a connu des hauts et des bas difficiles à oublier, feront craindre à la personne que la même chose puisse lui arriver que par le passé et agira avec jalousie.

Troubles psychologiques

Les personnalités narcissiques, paranoïaques et histrioniques ont une grande tendance à se méfier continuellement des autres et donc à développer une célotypie. D'autres personnalités, en raison de leur vulnérabilité, développent également ce trouble.

Mais ... qu'est-ce que la célotypie?

La célotypie est une psychopathologie qui a pour axe central une fausse idée, sans argument logique ni preuve de réalité pour le prouver.. Ces gens développent des sentiments de jalousie si intenses qu'ils sont le centre de leur vie, leur façon de penser et d'agir. Ils discutent souvent avec leur partenaire fréquemment, en plus d'engager des actions telles que restreindre la liberté de mouvement et de penser à l'autre personne, la suivre, enquêter et même l'agresser. Beaucoup évoquent l'amour comme une excuse parfaite pour justifier leur violence, mais une chose doit être claire: La jalousie n'est PAS l'amour.

La symptomatologie d'une personne atteinte de ce trouble devrait durer au moins un mois pour la diagnostiquer comme une célotypie et, bien qu'il s'agisse généralement d'un trouble chronique, des oscillations se produisent souvent dans l'intensité des croyances délirantes.

Comment contrôlons-nous la jalousie?

En cas de célotypie, le plus recommandé est de demander l'aide d'un expert, cependant les conseils suivants peuvent être utiles.

- Évitez les pensées négatives et destructrices en essayant de les remplacer par des pensées de sécurité qui aident à les arrêter. Par exemple, lorsque nous avons des pensées du type:

Pourquoi faut-il répondre à WhatsApp si cela prend 10 minutes en ligne?
À qui parlera-t-il?
Il est clair que, quel qu'il soit, c'est plus important que moi ...
Je fais toujours la même chose, je pense qu'il ne se soucie vraiment de rien.

Ces pensées sont appelées «pensées de ruminants», car elles nous conduisent d'une hypothèse initiale, dont nous ne sommes pas certains qu'elle soit vraie, à d'autres hypothèses qui se terminent par une interprétation négative. Cependant, ce n'est pas l'événement lui-même qui nous cause de la jalousie, mais l'interprétation que nous faisons de cet événement. Cela ne nous rend pas jaloux de voir ce qui est en ligne et il ne nous répond pas, mais penser qu'il parle avec une autre personne que, de plus, nous qualifions de plus importante que nous. Si nous interprétons négativement, le résultat sera une humeur négative, ce qui entraînera de la méfiance et, à son tour, de la jalousie. C'est pourquoi il est important d'analyser l'alternative, de s'efforcer d'être objectif et de ne pas nous connoter négativement, en différenciant les faits réels de ce que notre imagination peut manipuler.

Nous devons savoir que notre partenaire nous aime et nous choisit. S'il n'en était pas ainsi, ce ne serait pas à nos côtés et si jamais il cesse de le faire, nous ne pouvons rien faire pour le conserver car l'amour ne se possède pas. Nous devons savoir que notre couple a son propre monde, tout comme nous avons le nôtre et que la chose merveilleuse est l'intersection des deux mondes, de moi aux États-Unis. Si nous voulons maintenir une bonne relation, ne tombons pas dans le paradigme.

"La façon dont nous agissons nous amène à confirmer nos craintes, à agir selon elles et à les provoquer sans le savoir, ce que nous voulions éviter à tout prix"


Vidéo: Relation couple : La jalousie (Mai 2022).