Brièvement

Thérapie du rire et ses bienfaits émotionnels

Thérapie du rire et ses bienfaits émotionnels

Rire doit être bon, mais il vaut mieux apprendre à rire. Et de plus rire de soi s'accepter soi-même. Voyons maintenant ce qu'est la fameuse "Risoterapia" en faisant un bref résumé de ses bienfaits et de son utilité.

Le rire est thérapeutique, car il provoque une série de réactions que nous décrirons plus tard à la fois psychologiquement et physiquement, pour cette raison et pour bien d'autres choses, le rire lui-même est bénéfique, c'est un grand stimulus qui active notre cerveau provoquant une joie ou mieux dit leémotion de joie.

Depuis que nous sommes nés, nous rions, même si la première chose que nous faisons est de pleurer. Écouter un rire d'enfant nous fait ressentir une empathie vraiment tendre, nous rend heureux et nous remplit de paix. Bien sûr, nous ne voulons pas toujours rire et que pas toujours comme d'habitude nous aurons des raisons particulières à cela, il ne s'agit pas de forcer une émotion, mais de la découvrir et de la valoriser en matière de santé.

Il faut retourner vers les enfants, et comme on dirait vulgairement perdre la honte, c'est ce qui se fait habituellement les séances de "thérapie du rire", et toujours au niveau du groupe, au sein d'un groupe se sentir libéré, provoquant une complicité avec le reste de les participants qui ne sont pas toujours faciles dans nos centres habituels de la société.

Pourquoi Risoterapia est-il utilisé?

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Ce seraient des piliers importants de la thérapie, mais comme nous l'avons déjà dit il y a un effet positif sur le plan physique comme la libération d'endorphines. Pour bien gérer la thérapie, nous devons prendre conscience de notre espace-temps dans l'environnement que nous avons dû vivre, dans ce cas normalement avec des inconnus que nous ouvrirons ensuite à travers les exercices que le thérapeute juge nécessaires, et eux en même temps Ils s'ouvriront également vers nous et feront le reste du groupe. Les sessions sont généralement basées sur le transport vers l'enfance, où des jeux apparemment absurdes deviendront un excellent outil pour atteindre notre objectif. Des combinaisons de danses et de jeux avec de la musique à d'innombrables activités.

Phases que le thérapeute combinera.

Avantages du rire

  • Élimination des toxines
  • Il sert contre la dépression
  • Amélioration de l'élimination de la bile
  • Rajeunit et stimule les muscles du visage
  • Élimination de l'insomnie
  • Détendez le diaphragme
  • Massage colonne vertébrale et cervicale
  • Effet analgésique
  • Évitez la constipation
  • Il favorise la circulation
  • Cela commence la musculation de certains d'entre eux juste en riant
  • Dégagez les narines
  • Nettoyage des yeux
  • Hypertension inférieure
  • Renforce le système immunitaire
  • Oreilles claires
  • Autres avantages ...

La race humaine a une arme vraiment efficace: le rire.Mark Twain (1835-1910) écrivain et journaliste américain

David Alvarez