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Empathie et neurones miroirs

Empathie et neurones miroirs

La prochaine fois que nous serons avec quelqu'un qui regardera un film ou une émission de télévision, nous regarderons son visage. Nous observerons si lorsque l'acteur ou le présentateur rit, notre compagnon sourit involontairement. Nous verrons si lorsqu'il apparaît à la télévision, notre compagnon met aussi son visage au sérieux. Si nous sommes assez attentifs, nous pouvons aussi le faire avec nous-mêmes. On peut s'étonner que sans s'en rendre compte, on adopte le même geste de cette personne devant nous. Que se passe-t-il? L'empathie et les neurones miroirs agissent.

Le contenu

  • 1 Empathie
  • 2 neurones miroirs
  • 3 Empathie et neurones miroirs

Empathie

Tel que défini par Anna Carpena (2016), l'empathie "C'est la capacité de capturer ce qu'un autre pense et a besoin et le lien sincère avec votre sentiment comme si c'était le vôtre - même si ce n'est pas la même chose que l'on pourrait penser ou ressentir dans la même situation - ressentir en même temps le désir de réconforter et d'aider ". Il est important de souligner que dans l'empathie la souffrance ne se transmet pas, c'est-à-dire qu'on peut savoir ce que l'autre ressent, mais sans être à 100% à sa place. Il en va de même pour la joie. En général, l'empathie est généralement associée à des émotions négatives, mais elle est également ressentie avec des émotions positives.

D'autre part, il convient de noter que Il existe deux types d'empathie: cognitive et émotionnelle. Chacun correspond à différents circuits cérébraux. L'empathie cognitive consiste en savoir ce que vous pensez et ce que ressent l'autre personne. L'empathie émotionnelle nous aide à sentir ce que les autres ressentent. La différence entre encore et encore, c'est qu'avec le cognitif, nous pouvons savoir si quelqu'un est triste ou gai; et avec l'émotion nous pouvons nous mettre à sa place.

Une empathie et l'autre découlent de l'empathie de base ou primitive. Lequel est-ce? Le plus simple de tous, quand on a un rire, un cri, un bâillement, etc. Grâce à ce type de contagion, vous pouvez savoir que L'empathie est quelque chose d'inné chez l'être humain. Cependant, il est nécessaire de continuer à le développer tout au long de la vie. Les jeunes enfants montrent des signes d'empathie. À l'adolescence, cette empathie descend en faveur de l'égocentrisme et réapparaît au début de l'âge adulte.

Neurones miroirs

Giacomo Rizzolatti a découvert en 1996 des neurones miroirs. Rizzolatti et son équipe ont réalisé que lorsque certains macaques regardaient un autre macaque bouger, les mêmes neurones étaient activés. Comment était-il possible que les mêmes neurones de ceux qui faisaient un mouvement soient activés dans le macaque qui ne bougeait pas? La réponse était dans les neurones miroirs.

Comme le souligne Anna Carpena (2016), "Le cerveau humain possède plusieurs systèmes de neurones miroirs spécialisés non seulement dans la reproduction des actions que nous observons chez les autres (ou ayant l'impulsion de le faire) mais dans la compréhension de leurs émotions et de leurs intentions et de la signification de leur comportement". Les neurones miroirs nous permettent de nous connecter avec l'esprit d'une autre personne par l'identification, c'est-à-dire par l'émotion plutôt que par la pensée.

Rizzolatti déclare que lorsque nous observons quelqu'un effectuer une action, ses mouvements, que cela nous plaise ou non, nous affectent. En imaginant une action, notre esprit est prédisposé à l'accomplir, une autre chose est de savoir si nous la réalisons ou non. Les neurones miroirs sont répartis dans tout le cerveau, en particulier dans les zones du cerveau social qui ont des connexions avec les régions émotionnelles.

Empathie et neurones miroirs

Tout au long de l'article, il a été possible de voir comment les neurones miroirs nous aident à représenter dans notre esprit les mouvements et les émotions des autres. Grâce à cela, nous pouvons nous mettre à la place d'une autre personne. C'est un "équipement standard" que nous portons depuis notre naissance, cependant, nous ne devons pas oublier notre éducation émotionnelle. Grâce à une éducation émotionnelle correcte, nous pouvons développer l'empathie nécessaire pour ne pas nuire aux autres ou à nous-mêmes. Parce que l'empathie n'est pas seulement envers les autres, mais envers nous-mêmes.

Comment pouvons-nous développer de l'empathie envers nous? Une technique qui est généralement mise en œuvre est la visualisation. Nous nous regardons dans cinq ans et nous nous demandons comment nous aimerions que notre vie soit et comment elle se déroulera si nous ne faisons rien. Par exemple, nous pouvons imaginer à quoi ressemblera notre vie si nous n'arrêtons pas de fumer ou si nous cessons d'exercer une activité qui nous nuit. De cette façon, nous pouvons être conscients que ce que nous faisons dans le présent, nous le collecterons à l'avenir.

Les neurones miroirs se sont révélés être l'une des découvertes les plus étonnantes de ces derniers temps. L'empathie et les neurones miroirs ont encore une longue histoire dans la recherche scientifique. Mais grâce aux recherches développées jusqu'à présent, différentes nuances du comportement humain ont pu être expliquées, ce qui jusqu'à présent ne pouvait être que supposé. Sans doute, Cette découverte nous aidera à réaliser qu'en faisant preuve d'empathie envers les autres, l'idéal est de développer notre compassion pour les autres. au lieu de rivalité.

Bibliographie

Carpena, A. (2016). L'empathie est possible. Bilbao: Desclée

Vidéo: Empathie et neurones miroirs (Février 2020).