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Timidité? ... ou anxiété sociale?

Timidité? ... ou anxiété sociale?


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Beaucoup de gens peuvent sembler timides, introvertis ou relativement antisociaux, à première vue. Ils évitent généralement de regarder dans les yeux et parlent peu ou sur un ton très bas, évitant ainsi d'être le centre d'attention. Cette image de l'anxiété sociale n'est pas une faiblesse ou une caractéristique de la personnalité. Il s'agit d'un trouble anxieux qui, en tant que tel, affecte le comportement, les pensées et les sentiments. C'est un trouble très fréquent, occupant entre la 2e et la 3e place en relation avec l'alcoolisme et la dépression. Les statistiques indiquent que 13 personnes sur 100 souffrent de ce trouble, dans une proportion plus élevée d'hommes que de femmes.

Lorsque nous parlons de trouble d'anxiété sociale, nous faisons référence à une image caractérisée par une peur excessive et irrationnelle de la possibilité de se sentir évalué négativement par d'autres dans des situations sociales.

Le contenu

  • 1 Lorsque l'anxiété apparaît
  • 2 Conséquences de l'anxiété sociale
  • 3 Évitement dû à l'anxiété sociale

Quand l'anxiété apparaît

L'anxiété survient dans certaines situations bien définies.. Certains ressentent une peur intense, uniquement dans une situation donnée; comme parler en public. Dans d'autres, l'anxiété apparaît dans diverses situations où ils craignent que leur performance ou leur performance ne devienne inappropriée ou ridicule, comme: aller à une fête, manger ou boire dans des lieux publics, passer un examen oral et avoir des relations Avec des personnes du sexe opposé.

En général les personnes qui souffrent de ce trouble deviennent généralement anxieuses quand ils parlent à des patrons ou à des personnes qui peuvent représenter pour eux l'autorité, atteignant le point de rejeter des promotions ou autres reconnaissances, si cela implique une plus grande exposition à la situation qui leur cause de l'anxiété; comme avoir un groupe de personnes à superviser sous leur responsabilité.

Ces personnes ont tendance à sous-estimer leurs propres capacités et qualités et à amplifier les capacités sociales ou personnelles des autres. Ils ont généralement des difficultés à nouer ou à maintenir des amitiés, de sorte qu'ils manquent ou ont un cercle restreint d'amis et de connaissances, quels que soient leurs proches parents.

Souvent, en raison d'une anxiété préalable excessive (anxiété d'anticipation), ils décident au dernier moment de ne pas assister aux réunions ou aux engagements sociaux pour éviter l'inconfort qui pourrait les provoquer, étant experts dans la recherche d'excuses (que la famille se charge généralement de transmettre) , provoquant la colère et l'incompréhension.

Dans situations formelles, ces personnes deviennent généralement anxieuses et hypercritiques penser par exemple Que pensera cette personne de moi? o Que suis-je censé dire plus tard?

Conséquences de l'anxiété sociale

Les niveaux d'anxiété ressentis dans de telles situations peuvent faire oublier une série de pensées (esprit vide), salade de mots, répondre avec des monosyllabes, commencer à rire ou à garder le silence à des moments inappropriés. C'est parce que ces personnes ont une prédisposition à changer la direction de l'attention aux autres et à la situation, plutôt que de les diriger vers leurs propres sentiments. Les personnes qui souffrent d'anxiété sociale essaient autant que possible d'éviter le risque d'exposition.

Avant le anxiété extrême qui déclenchent ces situations déclenchent une série de symptômes physiques tels que: rougeurs ou rougeurs, transpiration excessive, tremblements, tachycardie, contractions musculaires, nausées ou malaises gastro-intestinaux, oppression gastrique, faiblesse des jambes, mictions fréquentes.

La personne reconnaît l'irrationalité de ce qui se passe et a deux alternatives:

Évitement dû à l'anxiété sociale

La confrontation à la situation est sa grande difficulté et le noyau familial est inévitablement impliqué. Souvent, c'est l'obligation de donner le visage, d'excuser les absences de dernière minute du parent affecté ou de l'accompagner, agissant comme un élément contrephobe. En ignorant le problème, la famille agit souvent avec hostilité, poussant le parent malade à faire face à la situation redoutée, la qualifiant de paresseuse ou de peur, ce qui aggrave la situation.

Ce trouble est associé aux principales complications liées à l'alcool, aux drogues, aux psychotropes et à la dépression. Chômage, moins d'éducation, déficit social, plus grande dépendance économique, difficultés à former un couple et éventuellement à rester mariés.

Il en découle, la manière dont ce trouble appauvrit la qualité de vie des personnes touchées; et sans traitement, il peut devenir une maladie invalidante.

Dr. Andrea R. Sala
Psychiatrie, Psychologie