Brièvement

Neuroplasticité cérébrale

Neuroplasticité cérébrale


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La neuroplasticité est l'incroyable capacité du cerveau à changer et à s'adapter. Il fait référence aux changements physiologiques qui se produisent à la suite de nos interactions avec l'environnement. Grâce à ce processus, nos neurones sont capables de changer leurs connexions et leur comportement en réponse à de nouvelles informations, une stimulation sensorielle, un développement, des dommages ou un dysfonctionnement.

Qu'est-ce que la neuroplasticité?

À partir du moment où le cerveau commence à se développer dans l'utérus et jusqu'au jour de notre mort, les connexions entre les neurones sont réorganisées en réponse à l'évolution de nos besoins. Ce processus dynamique nous permet d'apprendre et de nous adapter à différentes expériences.

Nos cerveaux sont constamment modelés grâce à l'expérience. La plupart d'entre nous ont aujourd'hui des comportements et des pensées très différentes d'il y a 20 ans. Ce changement est la neuroplasticité en action, car nous générons des changements dans la structure et l'organisation du cerveau à mesure que nous expérimentons, apprenons et adaptons.

À chaque répétition d'une pensée ou d'une émotion, nous renforçons un chemin neuronal, et Avec chaque nouvelle pensée, nous commençons à créer une nouvelle façon d'être. Ces petits changements, souvent répétés, entraînent de réels changements dans le fonctionnement de notre cerveau.

La neuroplasticité fait partie du développement cérébral; Les choses que nous faisons renforcent souvent nos synapses neuronales, et celles qui ne le font pas, s'estompent par manque d'utilisation. C'est la base physique pour laquelle avoir une pensée ou entreprendre une action encore et encore augmente son pouvoir sur nous et nous change. Au fil du temps, tout ce que nous avons dû faire de façon forcée devient automatique (comme la conduite) et fait partie de nous. Nous devenons littéralement ce que nous pensons et faisons.

La neuroplasticité est active tout au long de la vie. Les connexions à l'intérieur du cerveau deviennent plus fortes ou plus faibles, selon ce qu'elles sont utilisées. Les plus jeunes changent plus facilement, car leur cerveau est très plastique. À mesure que nous vieillissons, le changement n'est pas si facile, le cerveau perd une partie de sa plasticité et nous devenons plus fixes dans notre façon de penser, d'apprendre et de percevoir, mais cela ne signifie pas que des changements se produisent, encore moins.

Puisque le cerveau est fondamental pour tout ce que nous pensons et faisons, en exploitant la neuroplasticité, nous pouvons améliorer tout ce que nous faisons et pensons. Si nous sommes vraiment motivés et livrés, nous pouvons à tout moment prendre le contrôle de notre esprit.

Neuroplasticité et lésions cérébrales

La neuroplasticité est un facteur déterminant de la récupération après une lésion cérébrale, si elle n'existait pas, toutes les pratiques de réadaptation physique et cognitive mises en œuvre n'auraient pas de sens. C’est pour cette raison que tous les objectifs de réadaptation essayer de reconstruire les connexions entre les cellules nerveuses ou les neurones. Ce «recâblage» du cerveau peut permettre à une fonction qui était précédemment exécutée à travers une zone maintenant endommagée d'être générée par une autre zone non endommagée. Heureusement, ces connexions entre les cellules sont infiniment réceptives à ce type de changement et d'expansion.

D'autre part, des recherches récentes ont montré que la neurogenèse ou la création de nouveaux neurones se poursuit tout au long de notre, mais surtout dans certaines zones spécifiques du cerveau. Ainsi, les chercheurs explorent des moyens d'identifier ces zones du cerveau où se développent de nouvelles cellules, découvrent comment promouvoir ou inhiber la neurogenèse et apprendre comment de nouveaux neurones peuvent devenir partie intégrante d'un cerveau fonctionnel. L'espoir est que ces informations aideront enfin les gens à mieux se remettre d'une lésion cérébrale.