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Aphorismes pour réduire et éliminer les pensées et les comportements

Aphorismes pour réduire et éliminer les pensées et les comportements


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Parfois dans psychothérapie il faut rompre avec une sorte de pensée déformée ou un comportement inapproprié qui produit de la souffrance et de la douleur. Pour cette raison, il existe également phrases et aphorismes célèbres d'aversion ou de rejet pour briser le cercle vicieux qui se crée lorsque la personne maintient son problème par des comportements qu'elle exécute pour tenter de les résoudre sans succès. Ce sont des aphorismes «correctifs» qui aident à changer et à débloquer des modalités dysfonctionnelles.

Aphorismes pour éliminer et réduire

Rien ne nous trompe plus que notre jugement. Leonardo da Vinci.

N'oubliez pas que les hommes eux-mêmes sont les architectes de leurs propres malheurs. Pythagore

En regardant continuellement à l'intérieur, vous ne pouvez pas sortir.

Chacun de nous construit la réalité dont il souffre plus tard. A. Salvini.

Plus vous essayez de mettre de l'ordre, plus vous voyez le désordre. Plus vous recherchez le plaisir, plus il vous échappe. Plus vous vous efforcez d'avoir du courage, plus vous avez peur. Plus vous voulez être calme, plus vous devenez nerveux. La volonté écrase presque toujours les sensations.

Tant que vous restez dans le passé, vous placerez le passé dans le présent et empêcherez la possibilité de créer l'avenir.

Il n'y a pas de réponses intelligentes à des questions stupides.

La limite de toute douleur est une douleur encore plus grande. E. M. Cioran.

Le désir d'être capable de quelque chose l'empêche souvent de l'être. F. de la Rochefoucauld.

Avec les meilleures intentions, la plupart du temps, les pires résultats sont obtenus. O. Wilde.

Nous sommes victimes et architectes de nos propres catastrophes. G. Nardone.

Pendant que nous recherchons l'inatteignable, nous rendons le réalisable impossible. R. Ardrey.

L'une des croyances les plus erronées de l'homme moderne est qu'une fois qu'il aura compris une chose, il pourra la maîtriser ou la changer automatiquement.

La recherche d'explications causales a peu à voir avec la mise en œuvre des solutions.

L'habitude de discerner l'emporte sur l'habitude de discerner. Sagesse chinoise

Le doute est le moteur de la connaissance, c'est aussi le tremplin de l'obsession.

Lorsqu'un homme fait quelque chose de complètement stupide, il le fait toujours pour les raisons les plus nobles. O. Wilde.

Une croyance acceptée devient vraie. L'orthodoxie de la raison étourdit plus que toute religion. G. Lichtenberg.

Le créateur qui souhaite devenir transparent pour lui-même cesse de créer: se connaître, c'est étouffer ses propres dons et le diable lui-même. E. M. Cioran.

La croyance acceptée devient vraie.

La coutume nous affaiblit, nous soumet doucement.

Il n'y a pas de plus fou au monde que celui qui pense avoir raison. L. Pirandello.

Quand j'essaie de changer ce qui est en moi de désagréables combats contre cela, tout ce que je peux faire, c'est le cacher. Si je l'accepte, il fera surface et s'évaporera. Si j'essaye de lui résister, je continuerai à survivre obstinément. Anthony de Mello

Si vous vous mariez, vous le regretterez; Si vous ne vous mariez pas, vous le regretterez aussi. Se marier ou ne pas se marier, vous regretterez la même chose. Si vous vous moquez des folies du monde, vous le ressentirez; si vous les pleurez, vous le ressentirez également; Que vous vous moquiez de la folie du monde ou que vous pleuriez pour eux, vous le ressentirez également. Si vous croyez une fille, vous le regretterez; si vous n'y croyez pas, vous le regretterez aussi; Que vous croyiez en une femme ou non, vous le regretterez. Si vous vous pendez, cela vous pèsera; Si vous ne vous pendez pas, cela vous pèsera également. Que vous vous pendiez ou que vous vous pendiez, cela vous pèsera également ... S. Kierkegaard.

Rien ne va pour tout et pour toujours, tout comme rien n'est bon pour tout et pour toujours.

La vérité ne peut être enseignée ... le paradoxe des paradoxes est que l'opposé de la vérité est également authentique. H. Hesse

Les personnes rejetées ont un comportement enfantin, selon l'âge du rejet. B. Stamateas.

La compréhension humaine, par sa nature même, est encline à concevoir l'existence avec plus d'ordre et de régularité que le monde n'en trouve. Bacon

Les hommes poursuivront ce qu'ils craignent le plus. Autrement dit, ils seront misérables pour ne pas tomber dans la misère. Leonardo da Vinci.

Dans ce monde d'images créées par nous-mêmes, nous nous sommes inventés comme une unité, comme celle qui reste constamment en changement. F. Nietzsche.

Tout ce qui est absolu fait partie de la pathologie. F. Nietzsche.

Pendant la prise de décision, la meilleure chose que vous pouvez faire est la bonne chose, la deuxième meilleure chose est la mauvaise chose, et la pire chose que vous puissiez faire est de rester les bras croisés. T. Roosevelt

La rigueur seule est la mort par suffocation, la créativité seule est la pure folie. G. Bateson.

Les circonstances ont moins de pouvoir pour nous rendre heureux ou malheureux que nous ne le pensons, mais l'anticipation des circonstances futures a un pouvoir immense dans la fantaisie.

Nous ne faisons rien de bien jusqu'à ce que nous arrêtions de réfléchir à la façon de le faire. W. Hazlitt.

Le fait de trouver des coupables, s'il est trouvé, empêche de trouver des solutions.

Vouloir effacer les erreurs commises dans le passé, c'est les répéter dans le présent.

Pour les personnes qui ne s'apprécient pas, le succès vaut zéro et l'échec est double.

Ne comptez pas ce que vous faites. Faites les choses qui comptent. Zig Ziglar

L'orgueil peut vous faire sentir fort, mais il ne vous rendra jamais heureux.

Les défauts des hommes ne peuvent être évités sans renoncer en même temps à leurs vertus. E. M. Cioran.

Où tu t'enfuis, mec, prends-toi toujours derrière. Seneca

L'excès d'informations équivaut à l'annulation des connaissances.

Nous n'avons d'autre choix que de contempler la splendeur de nos catastrophes.

La démission est un suicide quotidien. H. de Balzac.

Très brève et très angoissée est la vie de ceux qui oublient le passé, ne traitent pas avec le présent et craignent l'avenir: lorsqu'ils arrivent à la fin, ils comprennent trop tard qu'ils sont occupés depuis longtemps sans rien faire. Seneca

J'ai toujours été comme des larmes sous la pluie.

Nous ne sommes pas confrontés à des adversités parce qu'elles sont difficiles, mais elles sont difficiles parce que nous ne les affrontons pas. Seneca

Je suis fatigué de ce que je n'ai jamais eu et ne voudrai jamais, fatigué des dieux qui sont encore inexistants. Mon corps est endolori par l'effort que je n'imaginais même pas. F. Pessoa.

Notre ressentiment vient du fait d'avoir été inférieur à nos possibilités et de ne pas pouvoir nous atteindre. Et nous ne pardonnerons jamais aux autres. E. M. Cioran.

Plus vous êtes déprimé, plus les choses s'immobilisent, attendant de devenir de la glace. E. M. Cioran.

Tout évitement confirme à quel point ce qui a été évité est menaçant.

Le malheur est l'absence de désirs.

Nos limites sont ce que nous nous imposons.

L'anxiété construit ses peurs, puis s'y installe. E. M. Cioran.

La vie n'est pas courte, mais nous la rendons courte en perdant notre temps dans des activités insignifiantes, sans nous rendre compte qu'en attendant de vivre, la vie passe. Seneca

Si nous nous inquiétons trop de ce qui peut arriver ensuite, nous le manifestons.

Je porte en moi toutes les cicatrices de toutes les batailles que j'ai évitées de mener. F. Pessoa.

La peur est la mort à tout moment. E. M. Cioran.

Les yeux ne peuvent pas regarder pendant qu'ils regardent.

Ainsi, la peur d'un mal spécifique nous conduit à un pire mal. Épicure

Non content de vraies souffrances, l'angoisse impose l'imaginaire. E. M. Cioran.

Votre esprit est le plus grand scénariste de feuilletons de l'histoire: des histoires incroyables sont inventées, généralement basées sur des drames et des situations qui ne se sont jamais produites et ne se produiront probablement jamais.

La route de l'enfer est pavée de bonnes intentions. F. Nietzsche.

Il y a tellement de choses que nous perdons de peur de les perdre. P. Coelho.

Si vous attachez deux faucons ensemble, vous aurez quatre ailes, mais ils ne sauront pas voler.

L'aversion augmente avec tous les efforts déployés pour la supprimer.

Vous devez vous méfier des gens qui souffrent, car ils se vengeront de leurs souffrances avec ceux qui les aiment.

Les inconvénients de toute époque n'existent que pour les lâches. J. W. Goethe.

Nous n'aimons pas une bonne chose quand nous ne sommes pas à la hauteur. F. Nietzsche.

Il n'y a pas de pire égoïste que celui qui souffre. Il doit d'abord alléger ses souffrances et, à cette fin, avec droit, il est prêt à agresser n'importe qui.

Dans le pessimiste coïncident une bonté inefficace et un mal insatisfait. E. M. Cioran.

Même la plus grande force n'est pas comparable à l'énergie dont certains disposent pour défendre leur propre faiblesse. Voltaire

Pour beaucoup de gens, jouer le jeu de ne pas voir qu'ils jouent est la meilleure chose qu'ils font; C'est ce qu'ils appellent leur propre cécité Honnêteté. R. Laing

Seules les personnes frivoles ne jugent pas les choses par leur apparence. O. Wilde.

Personne ne peut échapper à l'amour et à la mort. P. Sirius.

Le désir est fatalement appelé à augmenter lorsque vous êtes frustré.

Quand on veut ne pas oublier quelqu'un, penser continuellement à cette personne, s'y tenir pour toujours, il faut s'efforcer non pas de l'aimer mais de la haïr. E. M. Cioran.

Dans le plaisir des sens, le dégoût limite la jouissance. Bacon

Penser que je ne penserai plus à toi signifie continuer à penser à toi. Permettez-moi donc de penser à ne pas penser que je ne penserai plus à vous. Maximum chinois.

Aucun plaisir en soi n'est un mal. Mais les choses qui produisent certains plaisirs sont bien plus perturbantes que les plaisirs. Épicure

Si vous ne pouvez pas vivre sans personne, vous ne pouvez pas non plus vivre avec elle.

Dans le couple, il n'y a pas de relations coupables ou innocentes, mais complémentaires.

Une pause peut être nécessaire pour se retrouver. Souvent, une relation est la chose la plus intelligente qui puisse être faite pour la sauver.

Un peu de sincérité est dangereux, mais beaucoup est absolument fatal. O. Wilde.

En amour, il n'y a ni gagnant ni perdant, car soit ils gagnent, soit ils perdent les deux.

Si nous permettons à quelqu'un de nous faire faire quelque chose, nous sommes toujours responsables.

Qui se défend reconnaissant de ne pas être reconnaissant, finit par devenir le véritable agresseur.

La récrimination ou le reproche transforme son objet, c'est-à-dire les fautes d'autrui, en droits légitimes.

Qui ne sait pas être seul, ne sait pas être avec personne.

Si une personne ne ressent pas le désir ou le courage de prendre des risques pour vous, cela ne vaut pas le risque d'être avec elle.

Essayer de l'oublier est la meilleure façon de s'en souvenir.

Méfiez-vous de ceux qui tournent le dos à l'amour, l'ambition, la société. Ils prendront leur revanche pour y avoir renoncé. E. M. Cioran.

Le vrai mystère du monde n'est pas l'invisible, mais le visible. O. Wilde.

Une mauvaise conscience boit la plupart de son poison lui-même. Attalo

Fou est celui qui essaie d'expulser sa propre ombre et s'y perd. W. Shakespeare.

L'amour n'a jamais guéri personne; Au contraire, elle a fait de nombreux malades.

Ce qui détériore le plus les relations sentimentales, c'est de les transformer en une banque d'entraide.

Avant de censurer, il faut toujours vérifier s'il est possible de justifier. G. Lichtenberg.

Phrases célèbres de psychologie