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Méditation Shamata

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Vidéo sur la méditation Shamata

Connaissez-vous la méditation Shamata? C'est un type de méditation très puissant, typique du bouddhisme, et qui nous apportera de grands bienfaits.

Il est basé sur l'application du calme mental pour atteindre la pleine conscience. Découvrez avec cette vidéo toutes ses qualités.